Hoppa till sidans innehåll

Vattenpasset


Vattenpasset är ett pass där vi jobbar med olika intensiteter. Passets uppbyggnad är uppvärmning, kondition/ styrka/ rörlighet och nedvarvning/ avslappning/ stretch. Flexibeams (korvar), hantlar eller frisbees är redskap som vi kan komma att använda oss av i passets olika delar.

Träning i vatten utmanar kroppens rörlighet/hållning och balans samt ger en skonsam belastning. Passar såväl nybörjare som van motionär, ung/gammal, kvinna/man alla är välkomna!

Även om vi jobbar i vatten, svettas kroppen, så tänk på att dricka före och efter passet.

 

Carina Tallgren

 
Uppdaterad: 23 AUG 2017 20:36 Skribent: Maria Björling-D

besöksräknare
besöksräknare

 Pilatesvariant

 

Föreningen tackar Apoteksgruppen Vingåker

apoteksgruppen

 vi_samarbetar_med SISU

 

ÅTERFÖRSÄLJARE AV

BB_logo_black_bottom[1]

 

kommunlogga_RGB

zumba-logo-verticalSpirals_Final_10022014 (3)

Postadress:
Vingåkers GF - Gymnastik
Box 126
64322 Vingåker

Kontakt:
Tel: +46703676894
E-post: This is a mailto link

Se all info