Hoppa till sidans innehåll

Cirkelintervall i Marmorbyn


Pass beskrivning

Ett roligt pass där vi rör oss mellan stationer och tränar styrka, rörlighet och kondition. Antalet stationer är 8-10 och tid vid varje station varierar mellan 1,40 till 2 min med en aktiv vila vid varje stationsbyte.
Redskap som används är mattor, hopprep, hantlar, stänger och step-up bräder. Allt till häftig musik. 
Du tränar helt och hållet efter din egen förmåga och kapacitet.

Passet är uppbyggt så att 2 varv kan genomföras och därefter varvar vi ner till skön musik.

Välkomna! 

Inger Lindberg

Uppdaterad: 11 APR 2017 19:11 Skribent: Maria Björling-D

besöksräknare
besöksräknare

 Pilatesvariant

 

Föreningen tackar Apoteksgruppen Vingåker

apoteksgruppen

 vi_samarbetar_med SISU

 

ÅTERFÖRSÄLJARE AV

BB_logo_black_bottom[1]

 

kommunlogga_RGB

zumba-logo-verticalSpirals_Final_10022014 (3)

Postadress:
Vingåkers GF - Gymnastik
Box 126
64322 Vingåker

Kontakt:
Tel: +46703676894
E-post: This is a mailto link

Se all info