Pass beskrivning
Ett roligt pass där vi rör oss mellan stationer och tränar styrka, rörlighet och kondition. Antalet stationer är 8-10 och tid vid varje station varierar mellan 1,40 till 2 min med en aktiv vila vid varje stationsbyte.
Redskap som används är mattor, hopprep, hantlar, stänger och step-up bräder. Allt till häftig musik.
Du tränar helt och hållet efter din egen förmåga och kapacitet.
Passet är uppbyggt så att 2 varv kan genomföras och därefter varvar vi ner till skön musik.
Välkomna!
Inger Lindberg
